Nada te toca.
La meditacion es el arte de que genuinamente te valga verga.
La practica de meditacion NO es una practica espiritual. Es una practica practica…
Por ahi me han dicho a veces “que lindo tener una practica espiritual, yo quisiera” blah blah caca. Es el comentario mas banal y superficial. No tiene nada espiritual, es simplemente sentarme con mi respiracion y "ver pasar la pelicula”. Un rio de mierda mental por lo general.
La pelicula va algo asi en mi cabeza:
“Respiro profundo y cuento uno. Respiro profundo y cuento dos. Respiro y… que vamos a comer al almuerzo hoy? que estan haciendo estos niños alla afuera? Me pregunto si ya sabe mi esposa que voy a tomarme el dia libre mañana, espero haya leido mi mensaje. Pero eso no importa ahorita. Empiezo de nuevo, respiro profundo uno, Respiro.. ah mierda se me olvido sacar la basura hoy en la mañana mejor lo hago ahora mismo. No, ahora estoy sentado y respiro nada mas, eso lo hacemos luego".”
Ya ves, eso no tiene NADA espiritual. Es sentarme y observar lo que mi mente hace. Poco a poco se va silenciando y el silencio ya no es incomodo, ni el dialogo interno. Sino lo veo con cierto desapego y llego a ese estado donde me vale verga que pasa por mi mente, solo lo veo pasar.
Meditar no es un verbo. No es algo que haces. Es algo que sucede por si solo… Solo tienes que dejar que suceda.
Y es algo muy practico; es como ir al baño a cagar, el equivalente para le mente. Y el proceso esta lleno de magia tambien, es un arte que requiere mucha paciencia y compasion hacia uno mismo. Hay un famoso dicho que dice “si quieres conocer el mundo abre los ojos. Si quieres conocer el Universo, cierralos.”
Conocerte a ti mismo desde una practica de sentarte a escuchar, te puede presentar las llaves del mundo interior y exterior. Como adentro es afuera.
Lo mas bello es la aplicacion practica, porque poco a poco vas suavizando las esquinas y te das cuenta que ya no te acelera el pulso ciertas cosas - que puedes enfrentar conversaciones dificiles, que puedes respirar profundamente y observar que sucede dentro y alrededor tuyo. Y luego nada te toca! Obtienes un mayor grado de auto-control.
Con amor,
Andres